Kurara zvakanaka kwakakosha pakugara zvakanaka kwako. Inovandudza muviri wako nepfungwa dzako, ichikugadzirira zuva rinotevera. Chifukidzo chemaziso chekurara chinogona kuita basa rakakosha mukuvandudza kunaka kwekurara kwako. Funga nezvacho sechidzitiro chemaziso ako, chichikubatsira kurara nekukurumidza nekuvhara chiedza. Chishandiso ichi chiri nyore chinogona kuwedzera kurara kwako kweREM, zvichiita kuti kuzorora kwako kuve kwakanaka. Mublog rino, uchaona masarudzo ekusarudza chifukidzo chekurara chakakodzera zvaunoda, kuve nechokwadi chekuti unomuka wakazorora uye wagadzirira kugadzirisa chero chinouya kwauri.

Kunzwisisa Kukosha kweMask yeMaziso Akarara

Kana zvasvika pakuwana hope dzakanaka husiku, achifukidzo chemaziso chekuraraanogona kuva shamwari yako yepamwoyo. Ngationgororei kuti sei maturusi aya ari nyore achibatsira zvakadaro.

Mabhenefiti Ekushandisa Mask Yemaziso Ari Kurara

Hunhu Hwakanaka Hwakavandudzwa

Ungashamisika kuti jira diki rinogona sei kuita mutsauko wakadaro. Kushandisa mask yemaziso ekurara kunogona kuvandudza zvikuru kunaka kwekurara kwako. Nekuvhara chiedza, zvinokubatsira kuti ukwanise kurara nekukurumidza uye ugare wakarara kwenguva yakareba. Zvidzidzo zvinoratidza kuti kupfeka mask yekurara kunogona kuwedzera kurara kweREM, inova ndiyo nguva yekurara yakadzika apo muviri wako nepfungwa zvinovandudza. Izvi zvinoreva kuti unomuka uchinzwa wakasununguka uye wakangwarira.

Kuvhara Chiedza

Chiedza chimwe chezvinhu zvinokanganisa hope zvikuru. Ingava mwenje yemumugwagwa inobuda mumaketeni ako kana zuva remangwanani, chiedza chisingadiwe chinogona kukuita kuti urambe uchitenderera. Chifukidziro chemaziso chinorara chinoshanda sejira remaziso rako, zvichiita kuti chiedza chisakanganisa kuzorora kwako. Izvi zvinobatsira zvikuru kana uchinzwa chiedza kana kuti uchida kurara masikati.

Kuvandudza Kuzorodzwa

Mask yemaziso anorara haingodziviriri chiedza chete; inogadzirawo kunzwa kwekugadzikana uye kuzorora. Paunopfeka mask, inozivisa pfungwa dzako kuti yave nguva yekuzorora. Mamwe ma mask ane zvimwe zvinhu zvakaita se aromatherapy, izvo zvinogona kuwedzera kuzorora uye kukubatsira kurara zvine rugare.

Ndiani Anogona Kubatsirwa Nemask Yemaziso Ari Kurara?

Ungave uchifunga kuti chifukidzo chemaziso chekurara chakakunakira here. Ngationgororei kuti ndiani anogona kubatsirwa zvakanyanya nekushandisa chimwe chacho.

Vafambi Vanowanzoita

Kana uchifamba kazhinji, unoziva kuti zvinonetsa sei kuwana hope dzakanaka mundege, muzvitima, kana mumakamuri ehotera ausingazive. Chifukidzo chemaziso chekurara chinogona kuponesa hupenyu, chichikubatsira kubata ziso rakavharika zvisinei nekuti uri kupi. Chinovhara mwenje yemukamuri inopenya uye chinoita kuti pave nenzvimbo yakagadzikana, zvichiita kuti zvive nyore kuzorora nekurara.

Zvivato zveVaridzi

Unomuka here kana chiedza chidiki diki chabuda? Kana zvakadaro, hausi wega. Vanhu vanorara zvishoma vanowanzoomerwa nekurara, kunyanya kana paine chiedza chiri mukati mekamuri. Mask yemaziso inorara inogona kubatsira nekupa rima rakazara, zvichikubvumidza kunakidzwa nekurara pasina kukanganiswa.

Vashandi veShift

Kune avo vanoshanda mabasa ehusiku, kurara masikati kunogona kuva dambudziko guru. Kupenya kwezuva kunogona kuita kuti zviomere kurara uye kuramba wakarara. Mask yemaziso yekurara inogona kubatsira vashandi vekushanda mumabasa ekushanda kugadzira nzvimbo ine rima, inokodzera kurara, zvichikurudzira kuzorora zviri nani uye kupora.

Zvinhu Zvikuru Zvekufunga Pakusarudza Mask Yemaziso Anorara

Paunenge uchitsvaga chifukidzo chemaziso chakakwana chekurara, pane zvinhu zvakawanda zvinotanga kushanda. Ngationgororei zvaunofanira kufunga nezvazvo kuti uve nechokwadi chekuti wawana chakakodzera zvaunoda.

Sarudzo dzeZvinhu

Zvishongo zvemasiki yako yemaziso ekurara zvinogona kukanganisa zvakanyanya kugadzikana kwako uye kunaka kwekurara kwako. Heano mamwe masarudzo anozivikanwa:

Sirika

Masiki esiriki isarudzo yepamusoro. Anonzwa akapfava zvikuru paganda rako uye anonyorova panzvimbo yakapfava yakakomberedza maziso ako. Siriki haina allergies, zvichiita kuti ive sarudzo yakanaka kana uine ganda rinonzwa kurwadza. Uyezve, inobatsira kudzora tembiricha, ichikutonhodza muzhizha uye ichikudziya muchando.

Donje

Masiki edonje ndeimwe sarudzo yakanaka. Anofema uye anonwisa, izvo zvinogona kubatsira kana uchinyanya kudikitira panguva yekurara. Donje iri nyorewo kugeza, zvichiita kuti mask yako yemaziso yekurara igare yakachena uye yakachena.

Foam Yekurangarira

Masiki efoam yekuyeuka anokwana zvakanaka nekuenderana nechimiro chechiso chako. Chishongo ichi chinopa kugona kwakanaka kwekudzivirira chiedza, zvichiita kuti chive chakakodzera kana uchida rima kuti urarare. Masiki efoam yekuyeuka anowanzo kuve nezvimwe zvinhu zvakaita sema cooling gel inserts kuti uwedzere kunyaradzwa.

Kukwana uye Kunyaradzwa

Chifukidzo chemaziso chinokwana munhu akarara chakakosha pakurara pasina kunonoka. Funga nezvezvinhu izvi:

Matambi Anogadziriswa

Tsvaga mamasiki ane tambo dzinogadziriswa. Anokubvumira kugadzirisa kukwana kwawo, zvichiita kuti masiki igare panzvimbo yayo isina kusimba zvakanyanya. Izvi zvinonyanya kukosha kana uchifamba-famba kakawanda panguva yekurara.

Dhizaini Yakatenderedzwa

Mamasiki ane contoured akagadzirwa kuti akwane chimiro chechisikigo chechiso chako. Anodzivirira kumanikidzwa pamaziso ako uye anopa kukwana kwakanaka. Dhizaini iyi inobatsirawo mukudzivirira chiedza zvinobudirira.

Saizi uye Kufukidza

Iva nechokwadi chekuti chifukidzo chinovhara maziso ako zvachose. Chifukidzo chidiki chinogona kupinza chiedza, nepo chikuru chinogona kusakufadza. Edza saizi dzakasiyana kuti uwane chinofukidza chiso chako zvakanyanya.

Zvimwe Zvimwe

Mamwe masiki emaziso ekurara ane zvimwe zvinhu zvinowedzera ruzivo rwako rwekurara:

Zvishandiso zveGel zvinotonhorera

Zvishongedzo zvegel zvinotonhodza zvinogona kuchinja zvinhu kana ukamuka uchinzwa kupisa. Zvinopa kunzwa kunonyaradza uye kunotonhorera kunogona kukubatsira kuzorora uye kurara nekukurumidza.

Sarudzo dzeKurapa Nezvinonhuwira

Mamwe mamasiki anosanganisira pockets dzekushandisa aromatherapy inserts. Kunhuhwirira kwakaita selavender kana chamomile kunogona kukurudzira kuzorora uye kunatsiridza kunaka kwekurara. Kana uchifarira aromatherapy, chinhu ichi chingave chakakosha kufunga nezvacho.

Kuderedza Ruzha

Kunyange hazvo zvisiri zvese zvemasiki zvinopa izvi, zvimwe zvine zvinhu zvekuderedza ruzha. Izvi zvinogona kubatsira kana uchinzwa ruzha kana uchigara munzvimbo ine ruzha.

Kusarudza chifukidzo chemaziso chekurara chakakodzera kunosanganisira kufunga nezvezvinhu izvi zvakakosha. Nekutarisa pazvinhu zvakagadzirwa, kukwana, nezvimwe zvinhu, unogona kuwana chifukidzo chinovandudza kurara kwako uye chinogutsa zvaunoda iwe pachako.

Kuenzanisa Magadzirirwo Akasiyana eMasiki eMaziso Ekurara

Kana zvasvika pakusarudza mask yemaziso ekurara, une magadzirirwo akati wandei ekufunga nezvawo. Rudzi rumwe nerumwe rune mabhenefiti akasiyana uye runopa zvaunofarira zvakasiyana. Ngationgororei sarudzo dzekukubatsirai kuwana yakakodzera zvaunoda pakurara.

Masiki eMaziso Ekurara echinyakare

Mamasiki emaziso echinyakare ekurara ndiwo anonyanya kushandiswa. Anowanzo kuve nedhizaini iri nyore, yakati sandara ine tambo inonamira.

Zvakanakira Nezvakaipa

• Zvakanakira:

  • Zviri nyore kuwana uye kazhinji zvinokwanisika.
  • Zvishoma uye zvinotakurika, zvichiita kuti zvive zvakanaka pakufamba.
  • Inowanikwa mumhando dzakasiyana-siyana dzakadai sesiriki nedonje.

• Zvakaipa:

  • Zvingasavhare chiedza chose zvinobudirira.
  • Inogona kutsvedza panguva yekurara kana isina kuiswa zvakanaka.

Nyaya Dzakanakisisa Dzekushandisa

Masiki echinyakare anoshanda zvakanaka kune avo vanoda mushonga wekushandisa nguva nenguva. Akakodzera kufamba kana kana uchida mushonga wekukurumidza kudzivirira chiedza.

Masiki eMaziso Akarara Akakomberedzwa

Mamasiki emaziso ekurara ane contoured anokwana zvakanaka. Ane dhizaini ye3D inoenderana nechimiro chechiso chako.

Zvakanakira Nezvakaipa

• Zvakanakira:

  • Dzinovhara chiedza zviri nani nekuda kwekuti dzinokwana zvakanaka.
  • Dzivirira kumanikidzwa kwemaziso, zvichiita kuti nyaradzo iwedzere.
  • Kazhinji zvinogadzirwa nezvinhu zvinofema, zvichideredza kupisa.

• Zvakaipa:

  • Yakakura zvishoma kupfuura masiki echinyakare.
  • Zvingada kuiswa kwakanyatsonaka kuti zvive nechokwadi chekuti zvinonyaradza.

Nyaya Dzakanakisisa Dzekushandisa

Masiki ane contoured akakodzera vanhu vanorara zvishoma vanoda rima rakazara. Akanakirawo avo vanoda kudzivirira kumanikidzwa pamaziso avo pavanenge vakarara.

Masiki eMaziso Ekurara Akaremerwa

Masiki emaziso ekurara ane huremu anosanganisira kudzvanya zvinyoro nyoro, segumbeze rine huremu, kuti zvikubatsire kuzorora.

Zvakanakira Nezvakaipa

• Zvakanakira:

  • Huremu hwakawedzerwa hunogona kuwedzera kuzorora uye kuderedza kuzvidya mwoyo.
  • Kazhinji zvinosanganisira zvinhu zvakaita sema "cooling gel inserts" kuti zviwedzere kunyaradzwa.
  • Inopa chiedza chakanaka chekudzivirira.

• Zvakaipa:

  • Inorema uye isinganyanyi kutakurwa kupfuura dzimwe mhando.
  • Zvingasakodzera munhu wese, kunyanya avo vasingade kumanikidzwa pachiso chavo.

Nyaya Dzakanakisisa Dzekushandisa

Masiki ane huremu akanakira vanhu vari kutsvaga zvinozorodza hope. Anonyanya kubatsira kune avo vanonzwa kushushikana kana kuzvidya mwoyo panguva yekurara.

Kusarudza mask yemaziso yekurara yakakodzera kunosanganisira kunzwisisa mutsauko uripo pakati pemagadzirirwo aya. Kunyangwe uchida mask iri nyore, yakagadzirirwa masiki yakaumbwa, kana kuti mask inonyaradza, pane sarudzo inoenderana nezvaunoda. Funga nezvezvaunofarira uye maitiro ekurara kuti uite sarudzo yakanakisisa.

Mazano Anoshanda Pakugadzirisa Nekushandisa

Kutarisira chifukidzo chemaziso chako chinorara kunoita kuti chirambe chichishanda zvakanaka uye chinonyaradza. Heano mamwe mazano anoshanda ekukubatsira kuchengetedza nekushandisa chifukidzo chako nemazvo.

Mazano Ekuchenesa Nekutarisira

Kuchengeta chifukidzo chemaziso chako chakarara chakachena kwakakosha kuti uve nehutsanana uye ugare kwenguva refu. Heino maitiro aungaita izvi:

Mirayiridzo yekugeza

1. Tarisa Chiratidzo: Gara uchitanga nekuverenga zvakanyorwa pamasiki ako. Mamwe masiki anogona kugezwa nemuchina, asi mamwe anoda kugezwa nemaoko.

2. Kugeza Maoko: Kana chifukidzo chako chichida kugezwa nemaoko, shandisa sipo isina kunyorova nemvura inodziya. Kwesha chifukidzo zvinyoro-nyoro, uchitarisa nzvimbo dzinosangana neganda rako.

3. Kugeza Muchina: Kumasiki anogezwa nemuchina, aise mubhegi rekuwachisa kuti adzidzivirire panguva yekuwachisa. Shandisa nzira yacho zvinyoro-nyoro nemvura inotonhora.

4. Kuomesa: Omesa mask yako nemhepo kuti isakuvara. Dzivisa kushandisa muchina wekuomesa, nekuti kupisa kwakanyanya kunogona kukotama kana kupfupisa chipfeko chacho.

Mazano Ekuchengetedza

1. Chengeta Zvakachena: Chengeta masiki yako munzvimbo yakachena, yakaoma. Chikwama chakatsaurirwa chinogona kuidzivirira kubva kuguruva netsvina.

2. Dzivisa Zuva Rakananga: Kugara uchitarisa chiedza chezuva kwenguva refu kunogona kudzima jira uye kuderedza simba re elastic. Chengeta masiki yako kure nezuva kana isiri kushandiswa.

3. Mazano Ekufamba: Paunenge uchifamba, isa mask yako mune imwe nzvimbo kana bhegi diki kuti igare yakachena uye yakagadzirira kushandiswa.

Mazano Ekuwedzera Kunyaradzwa uye Kubudirira

Kuti uwane zvakawanda kubva pamasiki ako emaziso ekurara, funga nezvemazano aya:

Kugadzirisa Kukodzera

1. Gadzirisa Zvinoenderana: Shandisa tambo dzinogadziriswa kuti uve nechokwadi chekuti dzinokwana zvakanaka. Chifukidzo chinofanira kugara panzvimbo yacho pasina kusimba zvakanyanya. Chifukidzo chakanyatsoiswa chinovhara chiedza zvinobudirira uye chinoita kuti ganda rinzwe rakasununguka.

2. Edza Nzvimbo Dzakasiyana: Edza kupfeka mask munzvimbo dzakasiyana kuti uwane chinonzwika sechakanaka. Vamwe vanhu vanoda kuiswa pakakwirira pahuma, vamwe vachida pasi.

Kubatana Nezvimwe Zvinobatsira Pakurara

1. Zvidzitiro zvenzeve: Sanganisa mask yako ne earplugs kuti uvhare kunzwa kwese. Izvi zvinogona kubatsira zvikuru kana uchinzwa ruzha.

2. Kurapa nezvinonhuwira: Shandisa mamasiki ane pockets dze aromatherapy kuti unzwe kuzorora. Kunhuhwirira kwakaita se lavender kunogona kukurudzira kuzorora kwenzvimbo yekurara.

3. Magumbeze Akaremerwa: Pfeka mask yako negumbeze rine huremu kuti uwedzere kunyaradzwa. Kudzvanywa zvinyoro nyoro kunogona kubatsira kuderedza kuzvidya mwoyo uye kuvandudza kunaka kwekurara.

Uchapupu: "Mask iyi inonyaradza kupfeka uye ndaizoida asi ... Inoshanda zvakanaka kana wamuka, unofunga kuti wafamba nenguva!"

Nekutevera mazano aya ekugadzirisa uye ekushandisa, unogona kuva nechokwadi chekuti mask yako yemaziso yekurara inoramba iri chishandiso chakakosha chekurara zvakanaka. Ungave uri kumba kana uri munzira, mask inochengetwa zvakanaka inogona kuita mutsauko mukuru pakurara kwako.

Kusarudza mask yekurara yakakodzera kwakakosha pakuvandudza kunaka kwekurara kwako. Unofanira kufunga nezvezvinhu zvakaita semachira, kukwana, uye dhizaini kuti uwane mask inokodzera zvaunoda. Kunyangwe uchida sirika nekuda kwekupfava kwayo kana mask ine huremu nekuda kwekudzikamisa kwayo, pane sarudzo iripo kwauri. Yeuka, zvaunofarira iwe pachako zvakakosha. Ongorora mhando dzakasiyana uye maficha kuti uwane zvinokunakira. Tora nguva yekutsvaga mask yekurara yakakwana, uye unakirwe nekurara kwehusiku kwakadzikama.