Mamiriro ekunze ari kuwedzera kupisa, uye bvudzi rangu refu riri kundiremera uye riri kudikitira, asi ndaneta nekuwedzera nguva, kutamba zvakanyanya, uye ndapedza pandinosvika kumba… Ndiri kungove neusimbe uye handidi kugeza bvudzi rangu nhasi! Asi ko kana paine wekudanana naye mangwana? Ngatikurukurei nhasi, kuti ungaita sei kuti bvudzi rako refu risina kugezwa ridzorere simba muzhizha!

Inogona kushandiswa pakugera bvudzi, kugerwa bvudzi, kupeta bvudzi rakamonana, uye bvudzi pfupi. Zviratidziro zvakawanda zvichashongedzwa nazvo kuti chitarisiko chose chitaridzike zvakanaka, zvekuti unogona kufamba zvakanaka munzvimbo dzakasiyana-siyana.

Hazvisi zvekuchengetedza ganda chete, asi zvekushandisa mumigwagwa zvinopisa zvegore rino, handiti?bhendi rebvudzi resiriki?

Mamiriro ekutanga ekushandisa

Sezvo tembiricha ichikwira, bvudzi rakaita seshawl rinogona kunge risingagadzikane, asi rinotaridzika serisingawanzoitiki muhapwa. Usazvidya moyo, wedzera bhandi remusoro kuti rikuitire chimiro chakanaka ipapo ipapo.

Mamiriro ekushandisa maviri

Ndingaitei kana ndisina kurara zvakanaka husiku hwapfuura ndikamuka mangwanani ndine bvudzi rakakanganisika? usazvidya moyo. Pasinei nebvudzi refu kana bvudzi pfupi, kudhonza bhandi rebvudzi kunogona kukubatsira nyore nyore kupukuta kunzwa kwakashata uye kwakapfava, izvo zvinoita sekunge zvinogadzira maitiro efashoni asina kumboitwa nemaune.

Mamiriro ekushandisa matatu

Chinhu chinodiwa pakufamba, usakanganwa kuchinja mbatya dzako paunenge uchifamba nehama neshamwari dzako. Zvishongedzo zviri nyore zvine mapatani akawandisa kana mabhande emusoro ane pfungwa yakasimba yekusiyanisa mavara zvinogona kuratidza kunzwa kwezororo rakasununguka uye rakasununguka chero nguva, uye panguva imwe chete zvinowedzera musango kutaridzika kwakanaka.

Shandisa nzvimbo iyi pakudya kwemanheru neshamwari ina, kuungana kwemushandi pamwe chete, musangano, kana chiitiko chakakosha. Chinja bvudzi rako pfupi raunowanzo pfeka wopfekabhandi remusoro resiriki, kana kuwedzera muswe webhiza wakaderera wakatetepa zvishoma une bhandi refu resiriki. Uzere nehunyoro uye rupo.